“Communiceren wordt meer, denken wordt minder en de productie gaat achteruit. Stilte en rust zijn ver te zoeken.” De kantoortuin Welkom in de kantoortuin! Tim, die al een kwartier aan de telefoon zit, Lieze die haar nieuwe hakken showt aan een collega, Jan die constant met zijn pen tikkende geluiden maakt, Paul die zijn…
Leren concentreren Niets is vervelender om tijdens een drukke werkdag constant gestoord te worden. Door onderbroken te worden in je werkzaamheden en het continue wisselen van activiteiten gaat er veel tijd verloren. Hieronder vind je 10 tips om je productie te verhogen door concentratie. Hoe maak ik mijzelf effectiever op het kantoor? Verdeel je werk in stukken. Maak…
Kan het iets rustiger? Wij ergeren ons er allemaal wel eens aan. Je wilt je concentreren op je werk, maar het lukt maar niet. De omgeving is te rumoerig en er is te veel ruis. Er ontstaan ergernissen naar de collega die te vaak hoest, die te hard praat, die tien keer op een dag…
Afvallen doe je door je werkomgeving anders in te richten “Afvallen doe je door de verleiding weg te nemen en niet door eindeloos strijden.” Je kent het wel. De snoep pot op je bureau, de fris- en snoepautomaten in de hal en de overvolle kantine vol lekkere hapjes. Allemaal verleidingen waar wij elke dag mee…
Water drinken maakt je slimmer op de werkvloer! Slimmer of harder werken? Iedereen kent het bekende middagdipje wel. Massaal wordt het koffiezetapparaat bezocht voor de zogenaamde “oppepper.” Wel eens nagedacht dat deze dipjes meestal worden veroorzaakt voor te weinig vocht in de hersenen? Betere prestaties Het drinken van water heeft een positieve invloed op de…
Invloed van voeding op je hersenen Iedereen doet het. Je pakt een snickers of een banaan voordat je een toets gaat maken of voordat je je rijexamen begint. Even een oppeppertje. Natuurlijk is het belangrijk dat je hersenen optimaal functioneren op zo’n moment, dus is een kleine energie boost helemaal niet verkeerd. Maar waarom niet…
